ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Забайкальском крае напоминает: самое эффективное средство в профилактике гриппа вакцинация.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, снижает тяжесть заболевания, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
Соблюдение мер неспецифической профилактики острых вирусных инфекций позволяет значительно снизить риски заболеваний и предупредить распространение вирусной инфекции.
Рекомендуем:
1.СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ:
- избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
- при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
- пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
- часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
- ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
2.ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
- индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).\
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.
3.ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
- поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
4.СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
- высыпайтесь;
- употребляйте пищевые продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами,
- двигайтесь, при возможности больше ходите пешком и меньше пользуйтесь общественным транспортом.
5.ОБЕСПЕЧЬТЕ:
- в помещениях вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
- обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
6.ИЗБЕГАЙТЕ:
- контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
- посещения мест со скоплением большого числа людей;
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
- оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
- максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
- часто мойте руки водой с мылом;
- пользуйтесь отдельной посудой;
- обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;
- неукоснительно соблюдайте предписания врача.
В случаях заболевания члена семьи:
- выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
- ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
- часто проветривайте помещения квартиры;
- сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
- при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской;
- вызовите врача на дом;
- неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит вас и окружающих вас людей от заболеваний.
Последние новости
24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 24 марта, призванный повысить осведомленность общественности о губительных последствиях туберкулеза для здоровья, общества и
КАКИЕ ПРИВИВКИ НУЖНЫ ПОДРОСТКАМ? Подростковый возраст переходная фаза роста и развития между детством и взрослой жизнью. В этот период времени с ребенком происходит множество изменений (физических, интеллектуальных, эмоциональных, личностных и социальных). Когда подросток
